Corona auf den Hüften — Stressbedingte Ernährungsgewohnheiten ZDF (aktuell online via Teams)

Datum/Zeit
Date(s) - September 21, 2022 - Oktober 5, 2022
4:15 pm - 5:45 pm

Veranstaltungsort
ZDF Hochhaus

Kategorien


Corona auf den Hüften — Stressbedingte Ernährungsgewohnheiten

Stress und Hektik bestimmen einen Großteil unseres Lebens – auch unsere Ernährungsgewohnheiten.

Manche Menschen werden unter Stress zu sogenannten „Frustessern“, anderen vergeht regelrecht der Appetit.

Vielen von uns ist gar nicht bewusst, dass ein Zusammenhang zwischen Stress- und Gewichtsproblemen besteht; sowohl bei Unter- als auch Übergewicht.

An diesen drei Nachmittagen geht es einerseits darum, sicher der persönlichen Essgewohnheiten unter Stress bewusst zu werden, aber auch die Stresssituationen selbst aufzudecken. Ziel sollte es sein, Stressfaktoren zu minimieren, damit es gar nicht erst zur falschen Ernährung kommt bzw. neue Möglichkeiten der Stresskompensation zu erfahren – durch gesunde Ernährung, und (sanften) Bewegungs- und Entspannungsübungen, die auch im Kurs geübt werden.

Termin: mittwochs, 21.09., 28.09., 5.10.2022 (drei Einheiten)

Dauer von jeweils 90 Minuten

Uhrzeit: 16:15-17:45 Uhr

Ort: Via Teams

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Dieses Angebot richtet sich an alle Mitarbeiter*innen des ZDF, da der Kurs aufgrund der aktuellen Situation ausschließlich online über teams stattfindet.
Anmeldung bei Frau Ragati-Glück, HA Personal – GSA – Soziales; Mainz

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–> Falls Sie selbst Interesse an einem Workshop oder Kurs mit diesem Thema haben oder für Ihr Unternehmen eine Veranstaltung im Rahmen des Gesundheitsmanagement planen, kommen Sie gerne auf mich zu.

Info unter Heike Welz; Telefon: 06130-2071426 oder unter heike.welz.seminare@gmail.com

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