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Entspannung und Stressmanagement Workshops Seminare Beratungen
STRESSMANAGEMENT
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DER WEG
zu innerer Harmonie und Gelassenheit
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Entspannung & Stressmanagement

Mehr als die Hälfte aller Erwachsenen leiden gelegentlich bis häufig unter Stress

Entspannung

Das Kennenlernen und Üben von Entspannungsmethoden:

Stressmanagement

Progressive Muskelentspannung nach
Edmund Jacobson
Autogenes Training nach
Johannes Heinrich Schultz
Atemtechniken und Kurzentspannungen

Fantasiereisen / Trance

Fantasiereisen sind imaginative Verfahren.

Als Entspannungsverfahren können sie
therapeutisch eingesetzt werden.

Muskulatur

Entspannung von Kiefer- Schulter- und
Nackenmuskulatur
Augenentspannung
Entspannung von Händen,
Handgelenken, Füßen und Fußgelenken

Stressmanagement zu Themen

Mein Angebot in Kursen, Workshops oder Einzelberatungen

Schlafstörungen

Stressbedingte Schlafstörungen
Gedankenkarussell

Mentaltraining

Stress beginnt im Kopf –
welche mentalen Techniken können
helfen, um gelassener zu werden?

Ernährung

Stressbedingte Ernährungsprobleme –
Frustesser oder Stresshungerer?

Letzte News

An dieser Stelle werden Sie künftig mit News rund um das Thema Seminare und Workshops informiert.

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WARUM BLOSS KLAPPT ES NICHT?

Ein unerfüllter Kinderwunsch kann viele Ursachen haben
(djd). Jeden Monat wieder hoffen, jeden Monat wieder enttäuscht werden – wenn die Sehnsucht nach einem Baby trotz langen „Probierens“ nicht erf

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