Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson
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Autogenes Training nach Johannes Heinrich Schultz
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Atemtechniken unterstützen in jeder Lebenslage
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Fantasiereisen sind imaginative Verfahren. Als Entspannungsverfahren können sie therapeutisch eingesetzt werden.
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Entspannung von Kiefer- Schulter- und Nackenmuskulatur. Augenentspannung sowie Entspannung von Händen, Handgelenken, Füßen und Fußgelenken.
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Stressbedingte Schlafstörungen und Gedankenkarussell.
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