Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson

Autogenes Training nach Johannes Heinrich Schultz

Atemtechniken unterstützen in jeder Lebenslage

Fantasiereisen sind imaginative Verfahren. Als Entspannungsverfahren können sie therapeutisch eingesetzt werden.

Entspannung von Kiefer- Schulter- und Nackenmuskulatur. Augenentspannung sowie Entspannung von Händen, Handgelenken, Füßen und Fußgelenken.