Entspannung & Stressmanagement

Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson

Autogenes Training nach Johannes Heinrich Schultz

Atemtechniken unterstützen in jeder Lebenslage

Fantasiereisen sind imaginative Verfahren. Als Entspannungsverfahren können sie therapeutisch eingesetzt werden.

Entspannung von Kiefer- Schulter- und Nackenmuskulatur. Augenentspannung sowie Entspannung von Händen, Handgelenken, Füßen und Fußgelenken.