Datum/Zeit
Date(s) - Januar 11, 2022 - Dezember 13, 2022
4:30 pm - 6:30 pm
Veranstaltungsort
Mehrgenerationenhaus Ingelheim
Kategorien
Coaching – Beratung – Burnout Prophylaxe
Interessieren Sie sich für eine individuelle Beratung und möchten ein auf Sie abgestimmtes Entspannungsprogramm?
Fühlen Sie sich gestresst, sind häufig müde und gereizt. Zweifeln Sie öfter daran, all´ die an Sie herangetragenen Anforderungen meistern zu können. Ganz oft sehen wir in Stress- und Überlastungssituationen keine Möglichkeit, dieser Spirale zu entkommen. Wir verspannen unseren Körper, grübeln nächtelang und/oder ernähren uns ungesund.
In der Einzelberatung biete ich Ihnen die Möglichkeit, Ihren eigenen Stresstyp kennenzulernen und sich Ihrer Stressoren bewusst zu werden. Abhängig von Ihren eigenen Bedürfnissen können wir dann eine weitere Strategie erarbeiten, um den Stress in Ihrem Leben zu verringern und die Lebensfreude zu steigern (Stichwort: Work-Life-Balance). Sie lernen Ihrem Typ entsprechende Entspannungsmethoden kennen und üben diese vor Ort.
Ich konnte schon vielen Menschen ab Schulalter bei folgenden Stress Themen in der Einzelberatung helfen:
- Konzentrationsstörungen
- Mobbing und Bossing
- Prüfungsängste
- Schlafstörungen
- nächtliches Zähneknirschen und Verspannung von Kiefergelenk und Gesichtsmuskulatur
- Zukunftsängste
- Gewichtszunahme bzw. Abnahme durch Stress
- allgemein besseres Wohlbefinden und Körperwahrnehmung durch gezielte Entspannung
Für eine Beratung vor Ort habe ich dienstags einen Raum im Mehrgenerationenhaus in Ingelheim zur Verfügung. Gerne können wir uns auch online treffen oder miteinander telefonieren.
Gebühr: 50,- € für eine Stunde (45 Minuten)
Bei Fragen und für Anmeldungen wenden Sie sich bitte an mich unter:
06130-2071426 oder heike.welz.seminare@gmail.com