Datum/Zeit
Date(s) - März 30, 2022 - April 6, 2022
5:30 pm - 7:15 pm
Veranstaltungsort
IGS Sophie Sondhelm
Kategorien
Entspannung von Kiefer-, Schulter- und Nackenmuskulatur
Wer kennt das nicht? Nach einem langen, arbeitsreichen Tag schmerzt der Nacken, die Schultern sind verspannt und leichte Kopfschmerzen kündigen sich an. Die Augen werden zusammengekniffen, die Stirn gerunzelt und der Kiefer aufeinander gepresst. Unwillkürlich werden der Kopf hin und her bewegt und die Schultern gerollt. Hauptinhalt des Kurses ist das praktische Üben von verschiedenen Methoden, die eine Lockerung und Entspannung der Muskulatur bewirken und somit zu einem größeren Wohlbefinden beitragen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, eine Matte, Decke und Kissen
Es kann auch im Sitzen geübt werden.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Höchstteilnehmerzahl: 8 Personen
2 Tage, 30.03.2022, 06.04.2022
Mittwoch, wöchentlich, 17:30 – 19:45 Uhr
Integrierte Gesamtschule Sophie Sondhelm, Heidenmauer 16, 55543 Bad Kreuznach
3. OG, Raum 403
Kursgebühr: 25,00 €
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Info bei Heike Welz unter 06130-2071426 oder unter heike.welz.seminare@gmail.com
Anmeldung bei VHS Bad Kreuznach (Kurs Nr.: G262122)