Datum/Zeit
Date(s) - März 14, 2022 - März 21, 2022
5:30 pm - 7:15 pm
Veranstaltungsort
IGS Sophie Sondhelm
Kategorien
Rückenschmerzen durch Entspannung lindern
Rückenbeschwerden gehören leider mittlerweile für viele von uns zum Alltag. Oft sind sie zurückzuführen auf Muskelverspannungen oder zu wenig bzw. einseitige Bewegung. Aber auch psychische Faktoren wie Stress sorgen für Schmerzen.
Die gute Nachricht ist: Rückenbeschwerden können durch gezielte Bewegungs- und Entspannungsübungen gelindert werden.
An diesen zwei Abenden lernen Sie verschiedene solcher Übungen kennen, die entweder im Sitzen, Liegen und/oder Stehen ausgeführt werden.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, eine Matte, Decke und Kissen
Alle Übungen können auch im Sitzen durchgeführt werden.
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen
Höchstteilnehmerzahl: 10 Personen
2 Tage, 14.03.2022, 21.03.2022
Montag, wöchentlich, 17:30 – 19:45 Uhr
Integrierte Gesamtschule Sophie Sondhelm, Heidenmauer 16, 55543 Bad Kreuznach
3. OG, Raum 403
Kursgebühr: 38,00 €
Info bei Heike Welz unter 06130-2071426 oder unter heike.welz.seminare@gmail.com
Anmeldung bei VHS Bad Kreuznach — Kursnummer: G260122