Datum/Zeit
Date(s) - November 26, 2024
5:30 pm - 8:30 pm
Veranstaltungsort
Mehrgenerationenhaus Ingelheim
Kategorien
Rückengesundheit. Das können Sie tun.
Kurzworkshop am 26. November 2024 von 17:30 – 20:30 Uhr
Wir sollen aufrecht durch´s Leben gehen – aber wie kann das funktionieren? Leider gehören Rückenbeschwerden für viele von uns zum Alltag. Zu wenig bzw. einseitige Bewegung, Muskelverspannung oder auch psychische Faktoren wie Stress sorgen für Schmerzen. Die gute Nachricht ist: Rückenbeschwerden können durch gezielte Bewegungs- und Entspannungsübungen gelindert werden.
An diesem Abend erfahren Sie Informatives über den Zusammenhang zwischen Stress und Rückenverspannung und welche Entspannungsmethoden gezielt eingesetzt werden können, um den Rücken zu entlasten.
Das Angebot findet am Dienstag 26. November 2024 von 17:30 – 20:30 Uhr im Mehrgenerationenhaus Ingelheim statt
und kostet 27,- €.
Weitere Informationen und Anmeldungen bei Heike Welz unter Tel. 06130-2071426 oder unter heike.welz.seminare@gmail.com.